Mangiare è passione, condivisione, gratificazione.
Dovremmo tutti tornare a questo tipo di concetto.
IL CORPO UMANO È COME UN TEMPIO
E COME TALE VA CURATO E RISPETTATO, SEMPRE.
Sono Nadia Greco, Biologa Nutrizionista.
Credo nell’alimentazione consapevole, rispettosa e… imperfetta. Ma su misura per te.
Ascolto attivo e approccio empatico sono le mie parole d’ordine nel cammino dell’educazione alimentare.
Sono esperta in obesità e disturbi del peso, fame emotiva, disturbi alimentari.
Ti accompagno nella ristrutturazione delle abitudini alimentari e nel miglioramento del tuo stile di vita, quindi del tuo stato di salute.
Sempre alla luce della scienza.
Una corretta alimentazione è basilare per
mantenere un buono stato di salute
Come mangiamo può svolgere un importante ruolo nella prevenzione di numerose malattie come l’obesità, le malattie cardiovascolari e neurodegenerative, il diabete, i tumori.
È altrettanto vero però che nutrirsi con gusto in un modo appagante e sostenibile ci aiuta a riconciliarci con il cibo e ritrovare un duraturo equilibrio psico-fisico.
Sono qui per questo, per farti capire che un’alimentazione equilibrata non prevede restrizioni, bensì scelte consapevoli su misura per te e per la tua vita.
Prima visita a studio
Colloquio iniziale per verificare la presenza di eventuali stati patologici, presenti e passati, già diagnosticati dal medico curante.
Si prenderà nota delle cartelle cliniche e/o esami del sangue più recenti, terapie farmacologiche e nutraceutiche in corso.
Si analizzeranno inoltre tutti gli stati fisiologici e lo stile di vita generale (attività motoria, sonno, rapporto con il cibo).
Si approfondiranno le abitudini alimentari correnti, in modo da poter stilare un piano alimentare il più possibile conforme e compatibile allo stile di vita del paziente (studio, lavoro, casa).
Quando possibile, si analizzerà anche il diario alimentare al fine di individuare e suggerire nuove abitudini alimentari.
Verranno misurati peso, altezza e verranno calcolati alcuni indici pondero-staturali, fra cui l'indice di massa corporea (BMI).
Successivamente, verranno prese le circonferenze corporee e calcolato il rapporto vita-fianchi, importante indice per predire il rischio cardiovascolare.
Verrà effettuata infine l'analisi della composizione corporea, tramite strumentazione Akern.
Grazie a questa tecnica, che permette di verificare lo stato di idratazione e la quantità di massa magra e grassa, verrà calcolata una stima del metabolismo basale e una predizione dei fabbisogni energetici.
Dopo la valutazione degli obiettivi e la pianificazione del percorso da effettuare insieme, seguirà l’elaborazione del piano alimentare personalizzato.
Il piano alimentare verrà inviato entro 5 giorni lavorativi.
Tuttavia, durante la prima visita, cercheremo di schematizzarlo insieme, in modo da cercare di aumentare quanto più possibile l'aderenza e la sostenibilità e di conseguenza il raggiungimento dell'obiettivo prefissato.
Per effettuare la prima visita, sono necessari i seguenti documenti:
- Refertazione clinica in merito allo stato di salute (obbligatoria in caso di patologie).
- Esami del sangue recenti. Non preoccuparti se non li hai: riceverai tutte le indicazioni necessarie in fase di conferma.
- Firmare e inviare il consenso al trattamento dei dati, che riceverai per email dopo la conferma dell’appuntamento.
Visita di controllo
La visita di controllo, effettuata generalmente a cadenza trisettimanale o mensile, consisterà nell'analisi anamnestica delle settimane precedenti.
Si riprenderanno tutte le misure e verrà nuovamente effettuata l'analisi bioimpedenziometrica. Di fondamentale importanza, permette di valutare i progressi fatti, i possibili ostacoli del percorso, le eventuali modifiche al piano alimentare stilato.
Ogni controllo è prezioso per essere piano piano educati ad una corretta alimentazione e per rendersi indipendenti verso uno stile di vita sano ed equilibrato.
Visite online
Le visite online sono pensate per chi desidera un percorso nutrizionale personalizzato ma ha difficoltà a raggiungere lo studio fisico.
Durante la consulenza a distanza verranno affrontati tutti gli aspetti previsti per le visite in studio: anamnesi, analisi dello stile di vita, definizione degli obiettivi e invio del piano alimentare personalizzato.
Una soluzione comoda, flessibile ed efficace, per seguire il tuo percorso ovunque ti trovi, senza rinunciare alla qualità del supporto professionale.
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